産後ママ向けの酵素ドリンクを教えてもらいました。
公式サイトはこちら
産前産後の特有の悩みに寄り添う【LLE82】糖類不使用の発酵飲料
便秘やダイエットに効く、というものなら「あるよね〜」という印象しかないのですが、
LLE82は、こんなお悩みにも対処するという酵素ドリンク。
- 訳もなくイライラ
- 不安で安眠できない
- ちょっとしたことで落ち込む
- グッタリして思うように動けない
気持ちに働きかけるドリンクって、どんなものだろう？？ と興味を持ちました。
運良く、まるまる1本（1ヶ月分）お試しできることに。
レビュー記事をお届けします。
ホルモンバランスが鍵になる
産前産後の大きな悩みのひとつに「自分の気持ちのコントロールがうまくできない」というものがあります。気がつくと、怒っていたり、不安に追い詰められていたり。
「マタニティブルー」や「産後うつ」にもつながることもあります。
イライラするのには、その都度、ちゃんと原因があるんですけど、
ホルモンバランスが乱れていると、いらだちや不安を余計に感じるのだそうです。
by いらすとや
妊娠中には「プロゲステロン」と「エストロゲン」というホルモンが分泌されています。
出産によってこのホルモンは一気に減少。母乳分泌のため「プロラクチン」というホルモンが分泌されます。
体内のホルモンバランスが乱れることで、心身ともに不調が引き起こされます。
体の変化としては、抜け毛・白髪の増加・むくみ・便秘・おならが臭い、など。
心の変化としては、イライラする・攻撃的になる・産後うつ等が出てきます。
私も、以前なら気にならなかった小さなことに、イライラ〜ッ！としていました。
75種の植物素材やバンブーウォーター（竹の水）、亜鉛やマカなどを配合しているLLE82は、女性バランスを整えることで、気持ちも立て直していこうというもの。
もちろん、ホルモンバランスを整えるだけで、イライラがなくなるとは私は思いません。
こまぎれにしか睡眠がとれないこと、体が疲れていること、赤ちゃんの命が自分の肩にかかっているというプレッシャー…
さまざまなことが積み重なっていると思います。
でも、妊娠中や産後は、感情の振れ幅がすごく激しかったと感じることも確か。
今なら、そのことがよくわかります。
何たって、おばあちゃんにお付き合いして見た、水戸黄門の再放送で泣きましたからね。
特に感動的なお話だったというわけではなくて、親子が離れ離れになって…みたいなシーンで、涙がダーッと落ちるんです。
人生楽ありゃ苦もあるさ、というテーマソングのフレーズだけでも涙ぐんでいました。
ホルモンバランスが乱れている時の精神状態って、ああいうときのことだろうなぁと思います。
今は泣きません。泣こうと思っても、泣けませんよ〜
配合されているもの
さて、気になるドリンクの中身について。1種類ずつ個別に発酵させた、旬の食材が75種類入っています。ほぼ国産で、工場がある岡山に近い瀬戸内エリアの新鮮な食材を使っています。
3年以上の熟成発酵をしながら、モーツアルトを聴かせているそう。
発酵食品（飲料）のメリットはこちら
- 栄養素が消化・吸収しやすい形に変化
- 発酵菌（微生物）の代謝活動により栄養価が高まる
- 腸の善玉菌のバランスを整えて、腸内環境を正常化する
- 体をサビつかせる原因と言われる活性酸素の除去
日本食には、みそなど、もともと発酵食品を摂れる機会が多いのですが、今は洋食が増えることで発酵食品の摂取量がダウン。
例えば、みそは、昭和35年と比べて、国内消費量が半分近くに減っています。
LLE82でなくても、積極的に発酵食品を摂るようにしたいですね。
身近な発酵食品を知りたい方はこちら
発酵食品｜ウィキペディア
女性ホルモンのサポートとして、亜鉛・銅・マカも配合されています。
銅は摂りすぎてはいけない成分ですが、鉄分を運ぶ役目を担っていて、赤血球や骨の形成をサポートします。亜鉛は、皮膚や粘膜、毛髪の育成に役立つ栄養素。亜鉛不足が髪のトラブルにつながることもあるそう。
そして、竹の生長期に幹を通っているバンブーウォーター（竹水）
若竹は一晩で1メートル近くも伸びます。このパワーの源になっているのが、21種類のアミノ酸を含むこのお水。1本当たり5mlだけの配合ですが、かぐや姫の急な成長の秘密とも言われ、注目されています。
合成着色料・合成保存料・合成香料は入っていません。
また、不要な糖類の使用も避けています。
多くの酵素ドリンクや健康飲料に使用されている「果糖ブドウ糖液」「水飴」「イソマルトオリゴ糖シロップ」などを使わず、植物発酵エキスの抽出には黒糖とオリゴ糖だけを使っています。
このおかげで、血糖値があがりにくくなっています。
最後に、ご存知かもしれませんが、食品ラベルの豆知識をひとつ。
原材料名は、使用した原材料を全て重量順に表示するのが原則なんです。
参考はこちら
原材料表示の順番にはどのような取り決めがありますか｜明治Q&A
つまり、最初に「砂糖」とあれば、砂糖がもっとも含まれているということですね。
こちらはLLE82の原材料名ラベルです。植物発酵エキスが一番最初に書かれていますね。
お味は？
黒糖の甘みと、さわやかな酸味で、とても飲みやすいです。
とろりとした液体です。
じっくりと口に含むと、すっぱさを感じるのですが、
すっと飲んでしまえば、フルーティでまろやか。
1回あたりが少量なので、楽に飲めます。カロリーは32.4kcalなので、このせいで太る心配もほとんどないでしょう。
酵素（発酵）ドリンクといえばマズイもの、というイメージがありましたが、LLE82に関しては、味が嫌で続けられない、といったことはなさそう。
また、いつの時間帯に飲むか、そのときの自分の調子で、味の感じ方が変わるような気もしました。
妊娠中や授乳中は、葉酸サプリを飲む方が多いと思いますが、LLE82とあわせて飲んで大丈夫です。
本体の瓶には、透明なプラスチック・コップと、黒のキャップが付属しています。
開栓後はこのキャップに取り替えます。金属の蓋よりも注ぎ入れがスムーズ。
コップをふたのところに重ねておけば、サッと飲むことができます。（開栓後は冷蔵保存・1ヶ月以内で飲みきること）
飲み続けた効果は？
私はもともと怒りっぽく、感情の起伏が激しいほう。もっと穏やかになりたいな〜と常々思っていたので、ホルモンバランスを整えることで落ち着くならうれしい。
20日くらい飲み続けて感じる効果は、
以前は、
ムカムカムカ！
していたのが、
ムカッ！
ぐらいになったかも？ という印象です。
こういうのは自己暗示もありそうですが。
産後はムカムカムカムカムカムカー！！でしたから、
そのときに飲んでいたら、どれほどの効果があったのかなぁ…と思いつつ、飲んでいます。
製品アンケートの結果では、1ヶ月から1ヶ月半の飲用で、効果を感じる方が多いそうです。
ホルモンバランスの整え方
ホルモンバランスを整えればイライラを抑えられる、というのは私にとっては目からウロコな対処法。体と心って別物なようでいて、つながっているなぁと再認識します。
LLE82を飲まなくてもなんとかならないかな？と思って調べてみました。
参考にしたのはこちら
（もう授乳はしていませんが、産後すぐ・授乳中の視点に立って↓考えています）
- 喫煙やアルコールの摂取は控える→これはOK
- 休む時はきっちり休む→休めません！
- 不規則な生活→赤ちゃんのリズムにあわせると、規則正しくは無理
- 食生活→まずは空腹を満たすことが一番大事
- 運動する→家の中でストレッチするくらいしか…
それができたら苦労しないんだってば〜 と言いたくなりますね。
こどもが3歳を過ぎて、わりと手を離れた今ならとりかかることもできますけど、
出産してすぐにそれらをやるのは無理っていうもの。
こちらのページで、女性ホルモンを整える食材が紹介されています。
女性ホルモンによい食事・悪い食事｜ヘルスケア大学
やっぱりサプリメントに頼ることになるのか…
一般に販売されているサプリの困ったところは「妊娠中・授乳中NG（または医師に相談してください）」と書いてあるものが多いところ。
で、この注意書きは、インターネットサイトの販売ページには記載されていない場合が多いんです。
赤ちゃんを背負って、あちこちのお店を探し回るほどの元気はないですし…（まあそれも運動にはなると思うけど）
「授乳中NG」との表記があると、赤ちゃんの食べ物を生産している身では慎重にならざるをえません。
LLE82には産後のママにフォーカスしているものだから、その点は心配いらず。（食品区分としては「清涼飲料水」のため、ラベルには「医師にご確認ください」と但し書きがあります）
もっと安かったらいいのにな〜と思いますが、子育ての大変な今だけのお助けアイテム！と思って、割り切りが必要なのかもしれません。
パートナーと一緒に
LLE82のおもしろいところは、夫婦一緒に飲んでいる、という家庭も多いところ。ボトルがおしゃれで、女性専用っぽさを前面に出していないので、男性でも飲むのに抵抗感がないそうなんですね。
こういうのに消極的な、うちの旦那さんも飲んでくれました。
たぶん、これがいかにも女性っぽいデザインのボトルだったら敬遠したと思うんですよ。
LLE82はワインのボトルみたい。
男性であってもホルモンバランスを整えることは大事なのだそう。
仕事がいそがしくて、家庭のこともあって…と、お疲れのパパさんは多いですよね。
パートナーも元気になってくれたら二重マル。
紹介した商品はこちら
産前産後の特有の悩みに寄り添う【LLE82】糖類不使用の発酵飲料
初回の価格 税込3,000円（送料無料）
2回目以降の価格 税込7,776円（送料無料)
効果が実感できない場合には返金保障が利用できます。（2回目のお届け予定日の10日前までに申し込み）
初回分3,000円（税込）から、初回分お届け時の送料・事務手数料（1,000円・税込）を差し引きした残金、2,000円（税込）が返金されます。
今までにない商品！と思ってご紹介してみましたが、いかがでしたでしょうか。
興味がある方は商品ページをチェックしてみてくださいね。
積極的なことをしなくても、ホルモンバランスが崩れていると気持ちが不安定になりやすい、ということを頭のすみにちょっと置いておくだけでも違う気がします。
