東京・表参道でマクロビオティックをベースにしたヘルシー料理を紹介している「ビオクラスタイル クッキングスクール」
by いらすとや
初めてママになる妊婦さんに向けて「プレママ安産食講座」がスタートしました。
安産力を高める食事や食べ方、赤ちゃんが生まれる前に知っておきたい知識や実践のアイディアを学ぶ講座（全3回）です。
カリキュラム例
レクチャー
「ママと赤ちゃんの食べ物」「栄養の質とバランス」 「栄養の必要量」 「現代の野菜は栄養不足!?」 「農薬・添加物を含む食品の対応策」 「適正な体重管理のために」 「月齢ごとの適切な食事量と栄養素」 「妊娠期の理想的な食事の選び方」 「赤ちゃんの脳を育てる油」 他調理実習
玄米ご飯と5分づき米の炊き方、キホンの出汁のとり方、 出汁を使ったお料理3品(お味噌汁、切干大根の煮物、 ⻘菜のおひたし)、鮭のいそべ焼と豆苗のサラダ、 フルーツゼリー他
ワークショップ
「体によい調味料の基本条件」「選びたい調味料と表示の見方」 他
10月・11月開催のクラスを受講できる妊娠中のモニターさんを募集中。
通常受講料48,600円(税込)が、モニター価格では半額 24,300円(税込)になります。
開催日
10月木曜クラス(全3回)： 10月5日、10月12日、10月26日10月土曜クラス(全3回)： 10月7日、10月14日、10月21日
11月木曜クラス(全3回)： 11月9日、11月16日、11月30日
11月土曜クラス(全3回)： 11月11日、11月18日、11月25日
各日 10:30～15:30 計15時間
（定員：各クラス 6名）
参加費用
通常受講料48,600円(税込)のところ、半額 24,300円(税込)対象
講座開催時、妊娠中の方全3回の参加が可能な方
受講中、および終了後のアンケートにご協力いただける方
撮影に協力できるかた(授業は今後のPRのために動画、写真の撮影をします)
場所
ビオクラスタイル クッキングスクール 東京・青山（東京都渋谷区神宮前5-53-67コスモス⻘山ガーデンフロア）
最寄り駅
表参道駅渋谷駅
主催
ビオクラスタイルクッキングスクールhttp://www.macrobiotic-academy.jp
詳細・お申し込み
https://goo.gl/h3oN6a※注意※
イベントは、主催サイトを、ご自身で確認された後にお申し込みください。気をつけていますが、当ブログの情報が誤っている可能性もあります。
