【妊婦さん】お腹が重くて寝苦しい！

うつぶせぎみに横向きに寝て、クッションを使います。上にした足を折り曲げて、クッションの上に乗せます。このとき使うクッションは、ある程度、高さのあるものがいいですね。

バストが大きくなっていて、胸のあたりも痛い、という場合は、クッションを抱っこする、または上側の手をクッションに乗せます。

抱き枕にもなる授乳クッション、という商品も売っています。