体型がなかなか元に戻らない…とお困りの方。
バランスボールを使ってみてはいかがでしょう。
以前、椅子代わりに使っていましたが、
ながら運動で、お腹周りの引き締めに効果的です。
ネットしながら、楽にシェイプアップしちゃいましょう♪
また、ぐずる赤ちゃんをあやす時にも、使えるそうなんです。
赤ちゃんを横抱きにして、バランスボールに座ってユラユラするだけでOK。
※十分注意して、しっかり抱っこしてくださいね！
私は、Amazonで、白いバランスボールを購入しました。
インテリアの邪魔にもならず、
↓こんな感じで役立ってくれているので、大満足です。
・お腹周りの引き締め、産後ダイエット
・腰痛改善
・赤ちゃんをあやす
・椅子の代用（赤ちゃんがハイハイしているときにぶつかっても大丈夫）
スポンサードリンク